Eine langsame und niedrige Rückenrolle ist ein Trick für Kitesurfer, die gut Kitesurfen können und die Grundlagen des Springens unter Kontrolle haben. Es ist ein einfacher Kitesurf-Trick. Es kann mit niedriger Geschwindigkeit laufen, man muss dafür nicht hart lenken und es gelingt auch bei relativ wenig Wind. Für viele Kitesurfer ist die Backroll daher der erste echte Trick, den sie zu meistern versuchen. Unten die Erklärung des Backroll-Kitesurf-Tricks. Mach mit und lande ihn bald auch.
Auch ehrgeizig? Verbinden.
Natürlich müssen Sie nicht teilnehmen. Kitesurfen ist eine super abwechslungsreiche Sportart, bei der für jeden etwas dabei ist. Wie auch immer, Sie wissen, dass wir immer noch ehrgeizig sind und Kitesurf-Tricks üben. Focus arbeitet daran, neue Kitesurf-Tricks zu meistern. Fühlen Sie sich frei, eine ganze Sitzung damit zu verbringen, einen bestimmten Trick zu üben, den Sie meistern möchten. Oder tun Sie dies zusammen mit Ihren Kitesurf-Buddies. Noch schöner.
Für mich war es ein Augenöffner zu erkennen, dass es eigentlich 2 Arten von Rückenrollen gibt: die "geknallte" Rückenrolle und die "gesprungene" Rückenrolle. Halten Sie den Kite beim ersten Mal auf 11 oder 1 Uhr und drehen Sie ihn mit einem kräftigen Pop. Bei der Rücksprungrolle bewegt sich dein Kite in Richtung 12 und du nutzt den Lift des Kites, um in die Luft zu steigen, während du Rotation gibst. -Sébix Mortier
360 Rückenrolle in 8 Schritten
Benötigte Zeit: 1 Minut
Prinzipien des Backroll-Kitesurf-Tricks
Wenn Sie die Rückenrolle anstreben, beginnen Sie mit nicht zu hoher Geschwindigkeit und nicht zu starkem Wind. Natürlich wird die Rückrolle mehrmals fehlschlagen. Mit geringer Geschwindigkeit und nicht zu starkem Wind wirst du jedoch nicht hart bestraft. So behältst du den Mut, es weiter zu versuchen. Als Referenz: Im Video seht ihr, wie ich mit einem 23-Meter-Drachen mit etwa 9 Knoten Backrolls mache. Ich wiege ungefähr 85 Kilo.
- Timing der Rückenrolle
Suchen Sie sich eine ruhige Wasserstelle. Also ohne zu große Wellen. Dies kann auf Binnengewässern, aber auch auf See erfolgen. Auf See hat man oft genug flache Teile, um die Rückenrolle zu üben. Das Timing ist am besten, wenn Sie einen kleinen Swell oder eine Welle aufsteigen. Dann hast du schon eine gewisse Aufwärtsdynamik.
- Drachenposition
Wenn Sie die Position festgelegt haben, in der Sie den Rücken rollen möchten, lenken Sie den Kite sanft nach oben. Es hängt davon ab, auf welcher Seite Sie die Rückenrolle machen möchten. Die Drachenposition sollte etwa 11 oder 1 Uhr im Windfenster sein. Auf dem Foto unten ist der Drachen nicht mehr sichtbar. Im Vergleich zum obigen Foto sieht man, dass ich den Kite hochgeschickt habe.
An der Bar können die Hände eng beieinander liegen. Mit einer Rückenrolle müssen Sie nicht lenken. Tatsächlich möchten wir nicht, dass Sie beim Lernen steuern. Das kommt erst bei der Landung.
Jetzt sind Sie bereit und es kommt darauf an, den richtigen Zeitpunkt zu bestimmen.
- Verkauf für eine Backrolle
Sie sollten den Absprung nicht für eine niedrige Rückenrolle übertreiben. Ein zu harter Abstoß in Kombination mit dem Ziehen an der Stange kann Sie leicht ins Schleudern bringen. Die richtige Kraft und Kante (dies ist der Vorgang des Kantenschneidens des Kiteboards) für den Absprung ist eine Frage des Gefühls.
Beim Abheben geht es darum, das Kiteboard anzuwinkeln, die Bar leicht zu ziehen, damit der Kite ein wenig Auftrieb bekommt und Kopf und Schultern in Rotationsrichtung drehen (als würde man über die Schulter schauen).
Sie können am Drop-Off sehen, dass ich die Stange im Vergleich zum vorherigen Foto leicht angezogen habe. Sie müssen die Stange sicherlich nicht ganz auflegen. Das sieht man auf den Bildern und im Video deutlich.
Sie gewinnen Kraft durch den Abstoß, aber sobald Sie das Gefühl haben, genügend Kraft zu haben, halten Sie die Stange in derselben Position. Wenn du merkst, dass dein Take-Off extrem ist, kannst du ein bisschen depowern. Selbst wenn man bei einem extremen Take-Off nicht depowert, würde das Backroll höher und extremer werden. Das kommt später. Vorerst wollen Sie ihn niedrig und kontrolliert zeigen und lernen.
- Einmal in der Luft
Du ziehst dein vorderes Knie leicht an. Dies in Kombination mit dem Anlegen der Stange und dem Blick über die Schulter bedeutet, dass die Rotation begonnen hat. Dein hinteres Bein schiebt das Kiteboard ins Wasser, bis du vollständig absteigst. So beginnt die Drehung.
- Schau weiter über die Schulter
Einmal in der Luft, schauen Sie immer wieder in Ihre Drehrichtung über die Schulter. Auf diese Weise drehen Sie tatsächlich automatisch. Sie sehen, genau wie auf dem Foto, das Sprudelwasser, das Sie machen. Herrlich! Obwohl du das bei deinen ersten Rückenrollen wahrscheinlich nicht merkst.
- Zeitpunkt der Landung
Jetzt, da Ihre 360-Grad-Rückenrolle fast vorbei ist, werden wir landen. Das ist immer anders. Auf dem Foto sieht man, dass ich noch Höhe habe. Indem du dich groß machst und dein Hinterbein ins Wasser bringst, kannst du das Kiteboard schnell mit dem Wasser in Kontakt bringen. In diesem Fall mit den Finnen und der Rückseite des Kiteboards. Hätte ich das nicht gemacht, wäre ich wahrscheinlich zu weit gegangen.
Es kann auch umgekehrt sein. Dann hast du dich noch nicht gewendet und drohst schon zu landen. Dann kannst du deine Zeit in der Luft verlängern, indem du deine Knie einziehst und das Kiteboard leicht in den Wind lenkst.
- Position des Drachens bei der Landung
Sobald du Kontakt mit dem Wasser hast, benötigst du wahrscheinlich auch Strom, um mit dem Kitesurfen fortzufahren. Dann kannst du die Bar leicht anziehen und den Kite leicht auf 3 Uhr im Windfenster lenken. Schließlich brauchen Sie die Auftriebskraft nicht mehr. Vorwärtskraft und Geschwindigkeit. Wenn du ein paar Meter weiter bist und merkst, dass du wieder im Flugzeug bist, kannst du wieder depowern.
- Nach dem Zurückrollen und Zurückrollen prüfen
Sie sehen, dass Ihre Linien nach einem Zurückrollen umgekehrt sind. Das musst du umkehren. Tun Sie dies kontrolliert und kraftvoller.
Achte darauf, dass du die rote (linke) Seite der Stange in deiner linken Hand hast, wenn du die Stange wieder greifst. Dann wissen Sie sicher, dass Sie an der richtigen Stelle sind und sicher weiter kitesurfen können.
Jetzt können Sie in Erinnerungen schwelgen!
360 Backroll gemeistert? Und durch…
Sobald Sie diese langsame Low-Back-Rolle beherrschen, können Sie sie erweitern. Zum Beispiel indem man es höher und höher macht oder indem man eine oder mehrere Drehungen danach macht. Von einem Back Roll 360, zu einem 720 oder sogar einem 1080. Oder einem Back Roll 540, bei dem Sie mit der Spitze landen und weiter kitesurfen.
Welchen Kitesurf-Trick möchtest du lernen? Lasst uns helfen…
Haben Sie einen Kitesurf-Trick, den Sie lernen möchten und möchten Sie dazu eine Erklärung? Lass uns wissen. Wir sind wirklich nicht die besten Kitesurfer, aber wir führen gerne Kitesurfer und Kitesurfer bei der Entwicklung. Darüber hinaus stehen wir mit den besten Kitesurfern in Kontakt, die uns und damit auch dir vielleicht weiterhelfen möchten.
