Jeder hat von Zeit zu Zeit eine Drachenverletzung. Die meisten werden durch eine Aktion mit falscher Landung, Start oder Überlastung verursacht. Aber was ist, wenn Sie die Ursache nicht mehr kennen oder es schwierig ist, sie herauszufinden?
Ich selbst habe lange Zeit Probleme mit meinem Spann gehabt. Dies war die Ursache für viel Überlastung und falsche Fußriemen. Einfach gesagt, meine Fußriemen waren einfach zu steif (hart) für meine Füße. Das Hochziehen meiner Zehen, um mich in den Fußriemen zu sichern, verursachte eine Entzündung der Sehnenscheide. (Sehnenscheide ist die Scheide, durch die die Sehnen laufen.) Jetzt, da ich weichere Fußriemen habe, bin ich froh, dieses Problem loszuwerden. Daher kann die Lösung in einigen Fällen sehr einfach sein.
Hören Sie genau auf die Signale Ihres Körpers, um Verletzungen zu vermeiden. Besonders kalte Tage ohne Schuhe können leicht zu Verletzungen führen.
Wenn Sie sich Sorgen machen, müssen Sie schnell etwas dagegen tun, bevor Sie sofort für einen längeren Zeitraum beiseite stehen, und niemand will das.
Letztes Jahr hatte ich auch einen Riss in meiner Phalanx von meinem Ringfinger. Dies ist wirklich etwas, mit dem Sie keine Geschäfte machen wollen. Erik hatte einmal einen Joint aus der Schüssel. Richtig schön. NICHT!
Hatte gerade gerade eine Achillessehnenentzündung wegen Überlastung.
Heute habe ich mit meinem steiferen ThornFC solide Landungen gemacht, und der Zündpunkt ist wieder spürbar. Anscheinend reichen 3 Wochen Stress nicht aus. Darüber hinaus wird auch die steifere Platte eine Rolle spielen. Es ist so schade, dass ich nicht aufhören kann zu rennen ……